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Wenda20171215 06:49 不同年龄的人睡眠时间有何讲究 问:师父,十二点睡八点起床和十点睡六点起床有什么区别吗?都是八个小时。 答:要看年龄的,四十岁、四十五岁以后睡六个小时也可以了。其实睡得太多的确不好,但是有些人偏激,睡三个小时、四个小时,会把身体弄坏的。一般的人能接受的,上了四十、四十五岁以上的,最好是六个小时,再年轻一点的是八个小时。早睡当然好了,早起。像师父没办法,晚睡还要早起。 目录:2017年剪辑录音集锦 目录:总目录 【温馨提示:点击下面网址即可收听音频、也可以复制音频的标题和网址、在你的VX群或者VX朋友圈法布施】 音频:不同年龄的人睡眠时间有何讲究 wenda20171215_0649http://new.cbxljt.top/xlfm/audio/18.jjdtyp/2017/201712/wenda20171215/wenda20171215_0649.mp3 音频:不同年龄的人睡眠时间有何讲究 wenda20171215_0649http://xlys2audio.cbmfweb.top/audio/jm/2017/201712/wenda20171215/wenda20171215_0649.mp3 编辑
Wenda20171215 06:49 不同年龄的人睡眠时间有何讲究
问:师父,十二点睡八点起床和十点睡六点起床有什么区别吗?都是八个小时。
答:要看年龄的,四十岁、四十五岁以后睡六个小时也可以了。其实睡得太多的确不好,但是有些人偏激,睡三个小时、四个小时,会把身体弄坏的。一般的人能接受的,上了四十、四十五岁以上的,最好是六个小时,再年轻一点的是八个小时。早睡当然好了,早起。像师父没办法,晚睡还要早起。
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